von fit as well Redaktion | 28. Februar 25 | Allgemein
Du suchst nach einer effektiven Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern – und das mit nur einem einzigen Gerät? Dann ist das Kettlebell-Training genau das Richtige für dich! Die Kugelhantel ist ein echtes Multitalent und ermöglicht ein intensives...
von fit as well Redaktion | 21. Februar 25 | Allgemein
Der Winter ist da – und mit ihm oft auch die typische Antriebslosigkeit und Müdigkeit. Kurze Tage, wenig Sonnenlicht und kalte Temperaturen können sich auf deine Stimmung und dein Energielevel auswirken. Aber keine Sorge, du kannst aktiv gegen den Winterblues angehen!...
von fit as well Redaktion | 14. Februar 25 | Allgemein
Ein starker Core ist die Basis für eine gute Haltung, mehr Stabilität und eine bessere Leistungsfähigkeit – sei es beim Sport oder im Alltag. Doch oft fehlt die Zeit für lange Trainingseinheiten. Die gute Nachricht: Schon 10 Minuten am Tag reichen aus, um deine...
von fit as well Redaktion | 07. Februar 25 | Allgemein
Der Valentinstag steht vor der Tür, und was gibt es Schöneres, als diesen besonderen Tag mit einem köstlichen, selbstgemachten Dessert zu feiern? Diese vegane Schoko-Himbeer-Mousse ist nicht nur himmlisch cremig, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Perfekt...
