von fit as well Redaktion | 28. März 25 | Allgemein
Suchst du nach einer leckeren und gesunden Mahlzeit, die dich mit Energie versorgt? Dann ist diese Buddha Bowl mit Linsen und frischem Gemüse genau das Richtige für dich! Bunt, nahrhaft und voller wertvoller Nährstoffe – perfekt für einen gesunden Lebensstil. In nur...
von fit as well Redaktion | 21. März 25 | Allgemein
Leidest du unter Knie- oder Hüftproblemen oder möchtest du einfach gezielt deine Gelenke stärken? Dann solltest du Reverse Deadlifts in dein Training integrieren! Diese Variante des Kreuzhebens kombiniert Kraftaufbau mit Stabilitätstraining und kann dabei helfen,...
von fit as well Redaktion | 14. März 25 | Allgemein
Wusstest du, dass rund 70 % deines Immunsystems im Darm sitzt? Dein Darmmikrobiom, also die Gemeinschaft aus Billionen von Mikroorganismen und Bakterien, spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Ein ausgewogenes Mikrobiom kann Krankheitserreger abwehren,...
von fit as well Redaktion | 07. März 25 | Allgemein
Matcha ist ein echtes Superfood! Das grüne Teepulver steckt voller Antioxidantien, liefert langanhaltende Energie und schmeckt angenehm mild. Wenn du einen schnellen, gesunden Snack suchst, sind diese Matcha Energy Balls perfekt – vegan, ohne raffinierten Zucker und...
