von fit as well Redaktion | 19. April 24 | Allgemein
Genieße den Frühling auf dem Teller mit der köstlichen Kreation: Spargelsalat mit erfrischender Erdbeersauce, begleitet von zartem Schweinegeschnetzeltem! Tauche ein in die Aromen der Saison und erlebe den perfekten Einklang von Frische und Geschmack. Das ist...
von fit as well Redaktion | 12. April 24 | Allgemein
Quark ist ein streichfähiger Frischkäse, der aufgrund seines hohen Proteingehalts und der geringen Fett- und Kalorienanzahl ein wahrer Nährstofflieferant ist. Er besteht hauptsächlich aus Eiweiß und enthält alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt. Das...
von fit as well Redaktion | 05. April 24 | Allgemein
Entdecke die unschlagbaren Vorteile des Cardiotrainings am Ruderergometer und erreiche deine Fitnessziele mit Leichtigkeit! Das Ruderergometer bietet ein Ganzkörpertraining, das jede Muskelgruppe anspricht – von den Armen über den Rücken bis hin zu den Beinen. Dadurch...
von fit as well Redaktion | 29. März 24 | Allgemein
Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen weltweit und betrifft Millionen von Menschen. Die Diagnose kann entmutigend sein – deshalb neigen Betroffene oft dazu, sich in Bettruhe zu flüchten, um die Schmerzen zu lindern. Doch laut neuester Erkenntnisse und...
von fit as well Redaktion | 22. März 24 | Allgemein
ANLAUF: Quinoa diente schon den Inkas als Nahrungsmittel. Langsam aber sicher erobert der „Inkareis“ nun auch die europäische Küche. Und das zurecht: es ist glutenfrei und beinhaltet neben zahlreichen Mineralien auch alle 9 essentiellen Aminosäuren. Das Quinoa-Protein...
von fit as well Redaktion | 15. März 24 | Allgemein
Die Frage, ob 30 Minuten Training ausreichen, um fit zu bleiben, ist eine, die viele von uns beschäftigt. In unserer hektischen Welt kann es oft schwierig sein, genügend Zeit für ein ausgiebiges Training zu finden. Doch die gute Nachricht ist: Ja, 30 Minuten Training...
