Kurse | Move

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
09:30	Ruecken-Fit 09:30 10:30 Raum 3 (1 + 2)	Pilates – Intensiv 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)	Pilates 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)	Bauch Beine Po 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)	Qi Gong für Anfänger 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00
10:15		Pilates für Anfänger 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)	Yoga 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)	Ruecken-Fit 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)	Qi Gong für Fortgeschrittene 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:30	Bauch Intensiv 10:30 11:00 Raum 3 (1 + 2)					Qi Gong für Alle 10:30 11:15 Raum 3 (1 + 2)
10:45	Bauch Intensiv 10:30 11:00 Raum 3 (1 + 2)
11:00	Stretching 11:00 11:15	Entspannung 11:00 11:15	Meditation 11:00 11:15 Raum 3 (1 + 2)	Tiefenentspannung 11:00 11:15
11:15			Yoga für Schwangere 11:15 12:00 Raum 3 (1 + 2)
11:30
11:45
16:15					Faszientraining 16:15 17:15 Raum 2
16:30
16:45
17:00
17:30	Urban Fit 17:30 18:15 Raum 3 (1 + 2)		Step Aerobic 17:30 18:15 Raum 2		Power Hour 17:30 18:30 Raum 2 Easy Dance Freestyle 18:00 18:45 Raum 1 Blackroll 18:30 19:00 Raum 2 Qi Gong für Alle 18:45 19:30 Raum 1
17:45
18:00		Pilates für Anfänger 18:00 18:45 Raum 3 (1 + 2)
18:15			Fit-Mix 18:15 19:00 Raum 2
18:30	Funktional Fitness 18:30 19:15 Raum 3 (1 + 2)			Pilates für Anfänger 18:30 19:15 Raum 2 Yoga und Meditation 18:30 20:00 Raum 1 Pilates für Fortgeschrittene 19:15 20:00 Raum 2
18:45		Pilates für Fortgeschrittene 18:45 19:30 Raum 3 (1 + 2)
19:00			Funktional Fitness 19:00 19:45 Raum 2 Yoga Fitness 19:30 20:15 Raum 1 Piloxing 19:45 20:45 Raum 2 Yoga Entspannung 20:15 21:00 Raum 1 Stretching ab 18.09.2019 20:45 21:15 Raum 2
19:15
19:30		Zumba 19:30 20:15 Raum 3 (1 + 2)
19:45	Zumba Fitness 19:45 20:45 Raum 3 (1 + 2)
20:00
20:15
20:30
20:45	Blackroll 20:45 21:15 Raum 3 (1 + 2)
21:00	Blackroll 20:45 21:15 Raum 3 (1 + 2)

Montag

Ruecken-Fit

09:30 – 10:30
Bauch Intensiv

10:30 – 11:00
Stretching

11:00 – 11:15
Urban Fit

17:30 – 18:15
Funktional Fitness

18:30 – 19:15
Zumba Fitness

19:45 – 20:45
Blackroll

20:45 – 21:15

Dienstag

Pilates – Intensiv

09:30 – 10:15
Pilates für Anfänger

10:15 – 11:00
Entspannung

11:00 – 11:15
Pilates für Anfänger

18:00 – 18:45
Pilates für Fortgeschrittene

18:45 – 19:30
Zumba

19:30 – 20:15

Mittwoch

Pilates

09:30 – 10:15
Yoga

10:15 – 11:00
Meditation

11:00 – 11:15
Yoga für Schwangere

11:15 – 12:00
Step Aerobic

17:30 – 18:15
Fit-Mix

18:15 – 19:00
Funktional Fitness

19:00 – 19:45
Yoga Fitness

19:30 – 20:15
Piloxing

19:45 – 20:45
Yoga Entspannung

20:15 – 21:00
Stretching

20:45 – 21:15

Donnerstag

Bauch Beine Po

09:30 – 10:15
Ruecken-Fit

10:15 – 11:00
Tiefenentspannung

11:00 – 11:15
Pilates für Anfänger

18:30 – 19:15
Yoga und Meditation

18:30 – 20:00
Pilates für Fortgeschrittene

19:15 – 20:00

Freitag

Qi Gong für Anfänger

09:30 – 10:15
Qi Gong für Fortgeschrittene

10:15 – 11:00
Faszientraining

16:15 – 17:15
Power Hour

17:30 – 18:30
Easy Dance Freestyle

18:00 – 18:45
Blackroll

18:30 – 19:00
Qi Gong für Alle

18:45 – 19:30

Sonntag

Qi Gong für Alle

10:30 – 11:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30				Bauch Beine Po 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00

Donnerstag

Bauch Beine Po

09:30 – 10:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:30	Bauch Intensiv 10:30 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:45	Bauch Intensiv 10:30 11:00 Raum 3 (1 + 2)

Montag

Bauch Intensiv

10:30 – 11:00

	Montag	Freitag
18:30		Blackroll 18:30 19:00 Raum 2
18:45		Blackroll 18:30 19:00 Raum 2
20:45	Blackroll 20:45 21:15 Raum 3 (1 + 2)
21:00	Blackroll 20:45 21:15 Raum 3 (1 + 2)

Montag

Blackroll

20:45 – 21:15

Freitag

Blackroll

18:30 – 19:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:00					Easy Dance Freestyle 18:00 18:45 Raum 1
18:15
18:30

Freitag

Easy Dance Freestyle

18:00 – 18:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11:00		Entspannung 11:00 11:15

Dienstag

Entspannung

11:00 – 11:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:15					Faszientraining 16:15 17:15 Raum 2
16:30
16:45
17:00

Freitag

Faszientraining

16:15 – 17:15

	Montag	Mittwoch
18:30	Funktional Fitness 18:30 19:15 Raum 3 (1 + 2)
18:45
19:00		Funktional Fitness 19:00 19:45 Raum 2
19:15
19:30

Montag

Funktional Fitness

18:30 – 19:15

Mittwoch

Funktional Fitness

19:00 – 19:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11:00			Meditation 11:00 11:15 Raum 3 (1 + 2)

Mittwoch

Meditation

11:00 – 11:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30			Pilates 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00

Mittwoch

Pilates

09:30 – 10:15

	Dienstag	Donnerstag
10:15	Pilates für Anfänger 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:30
10:45
18:00	Pilates für Anfänger 18:00 18:45 Raum 3 (1 + 2)
18:15
18:30		Pilates für Anfänger 18:30 19:15 Raum 2
18:45
19:00

Dienstag

Pilates für Anfänger

10:15 – 11:00
Pilates für Anfänger

18:00 – 18:45

Donnerstag

Pilates für Anfänger

18:30 – 19:15

	Dienstag	Donnerstag
18:45	Pilates für Fortgeschrittene 18:45 19:30 Raum 3 (1 + 2)
19:00
19:15		Pilates für Fortgeschrittene 19:15 20:00 Raum 2
19:30
19:45

Dienstag

Pilates für Fortgeschrittene

18:45 – 19:30

Donnerstag

Pilates für Fortgeschrittene

19:15 – 20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30		Pilates – Intensiv 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00

Dienstag

Pilates – Intensiv

09:30 – 10:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:30					Power Hour 17:30 18:30 Raum 2
17:45
18:00
18:15

Freitag

Power Hour

17:30 – 18:30

	Freitag	Sonntag
10:30		Qi Gong für Alle 10:30 11:15 Raum 3 (1 + 2)
10:45
11:00
18:45	Qi Gong für Alle 18:45 19:30 Raum 1
19:00
19:15

Freitag

Qi Gong für Alle

18:45 – 19:30

Sonntag

Qi Gong für Alle

10:30 – 11:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30					Qi Gong für Anfänger 09:30 10:15 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00

Freitag

Qi Gong für Anfänger

09:30 – 10:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:15					Qi Gong für Fortgeschrittene 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:30
10:45

Freitag

Qi Gong für Fortgeschrittene

10:15 – 11:00

	Montag	Donnerstag
09:30	Ruecken-Fit 09:30 10:30 Raum 3 (1 + 2)
09:45
10:00
10:15		Ruecken-Fit 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:30
10:45

Montag

Ruecken-Fit

09:30 – 10:30

Donnerstag

Ruecken-Fit

10:15 – 11:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:15			Fit-Mix 18:15 19:00 Raum 2
18:30
18:45

Mittwoch

Fit-Mix

18:15 – 19:00

	Montag	Mittwoch
11:00	Stretching 11:00 11:15
20:45		Stretching ab 18.09.2019 20:45 21:15 Raum 2
21:00		Stretching ab 18.09.2019 20:45 21:15 Raum 2

Montag

Stretching

11:00 – 11:15

Mittwoch

Stretching

20:45 – 21:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:45			Piloxing 19:45 20:45 Raum 2
20:00
20:15
20:30

Mittwoch

Piloxing

19:45 – 20:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:30			Step Aerobic 17:30 18:15 Raum 2
17:45
18:00

Mittwoch

Step Aerobic

17:30 – 18:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:30	Urban Fit 17:30 18:15 Raum 3 (1 + 2)
17:45
18:00

Montag

Urban Fit

17:30 – 18:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:15			Yoga 10:15 11:00 Raum 3 (1 + 2)
10:30
10:45

Mittwoch

Yoga

10:15 – 11:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20:15			Yoga Entspannung 20:15 21:00 Raum 1
20:30
20:45

Mittwoch

Yoga Entspannung

20:15 – 21:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:30			Yoga Fitness 19:30 20:15 Raum 1
19:45
20:00

Mittwoch

Yoga Fitness

19:30 – 20:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11:15			Yoga für Schwangere 11:15 12:00 Raum 3 (1 + 2)
11:30
11:45

Mittwoch

Yoga für Schwangere

11:15 – 12:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:30				Yoga und Meditation 18:30 20:00 Raum 1
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

Donnerstag

Yoga und Meditation

18:30 – 20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:30		Zumba 19:30 20:15 Raum 3 (1 + 2)
19:45
20:00

Dienstag

Zumba

19:30 – 20:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:45	Zumba Fitness 19:45 20:45 Raum 3 (1 + 2)
20:00
20:15
20:30

Montag

Zumba Fitness

19:45 – 20:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11:00				Tiefenentspannung 11:00 11:15

Donnerstag

Tiefenentspannung

11:00 – 11:15

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