von fit as well Redaktion | 25. August 23 | Allgemein
Yoga, eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, bietet eine reiche Fülle an Möglichkeiten zur körperlichen, geistigen und emotionalen Entwicklung. Diese ganzheitliche Disziplin verfolgt das Ziel, die Einheit von Körper und Geist zu erreichen und eine tiefe Verbindung...
von fit as well Redaktion | 18. August 23 | Allgemein
Du möchtest endlich deine Wunschfigur erreichen, doch weißt nicht wie du starten sollst? Die meisten Diäten führen nicht zum ersehnten Erfolg des Beachbodys. Meistens ist sogar das Gegenteil der Fall und es werden weitere Pfunde dazu gewonnen. Der Schlüssel zur...
von fit as well Redaktion | 11. August 23 | Allgemein
Die richtige Atmung beim Kraftsport ist entscheidend, um optimale Leistung, Sicherheit und Effektivität während des Trainings zu gewährleisten. Ein häufiger Fehler im Fitnessstudio ist die Pressatmung. Hier wird bei der Anstrengung die Luft angehalten und versucht,...
von fit as well Redaktion | 04. August 23 | Allgemein
Der menschliche Körper besteht aus ca. 70% Wasser und ein Mensch kann mehrere Wochen ohne Essen überleben, aber nur 2-4 Tage ohne Wasser. Das sind Beispiele, welche die Wichtigkeit von Wasser prägnant unterstreichen. So weit so gut – Wasser ist äußerst wichtig...
