von fit as well Redaktion | 27. Oktober 23 | Allgemein
Ein perfekter Genuss für die kälteren Monate des Jahres ist unser Rezept für Ofengemüse aus Rosenkohl und Süßkartoffeln.Diese beiden Gemüsesorten verbinden sich zu einer köstlichen und nahrhaften Mahlzeit, die nicht nur deinen Gaumen erfreuen wird, sondern auch den...
von fit as well Redaktion | 20. Oktober 23 | Allgemein
In unserer hektischen Welt, die von ständigem Stress und Ablenkungen geprägt ist, gewinnt Meditation zunehmend an Bedeutung. Sie ist nicht nur eine spirituelle Praxis, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit. In diesem...
von fit as well Redaktion | 13. Oktober 23 | Allgemein
Viszerales Fettgewebe, auch als Bauchfett bekannt, ist mehr als nur eine ästhetische Sorge. Es handelt sich um das Fett, das sich um die inneren Organe herum ansammelt, und es kann ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Doch bevor wir darüber sprechen,...
von fit as well Redaktion | 06. Oktober 23 | Allgemein
Klimmzüge sind eine der effektivsten Übungen, um die oberen Rückenmuskeln zu stärken und eine beeindruckende Armkraft aufzubauen. Aber für viele Fitnessstudio-Anfänger sind sie eine Herausforderung. Keine Sorge, hier ist eine schrittweise Anleitung, wie du Klimmzüge...
